当前位置:主页 > 饮食 > 养生汤 > 正文

春天喝什么汤好?

2022-04-26 00:12  来源:khjyw.net  热度:
导语:山药芡实扁豆排骨汤制法:先用水浸泡怀山药,扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,芡实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调...

春季醒来时,一切都出芽了,大家应当更留意健康的饮食,细雨,湿冷,饮食搭配应该是气湿,溫暖,春季喝一些滋补汤是较好的,那麼春季喝什么汤呢?使我们一起看看吧。

春天喝什么汤好?

春季喝什么汤好?

茯苓莲籽薏米水鸭汤。

原材料:新会陈皮6克,去心莲子肉30克,炒薏米30克,怀山药12克,姜10克,水牛肉250克。

做法:先用水清理牛肉,剁碎。薏米仁用炒锅炒至偏黄,莲籽认真洗净,怀山药用水泡浸,茯苓、姜用水洗净,随后将全部原材料放入火锅中,添加清水,先用文火烧开,再用小火煮2钟头,调料。

作用:本汤能健脾健胃消食,去湿气治腹泻,尤其合适湿气太重、大便稀的人。

淮山药伏苓扁豆骨头汤。

原材料:怀山药15克,伏苓15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。

做法:先用水泡浸怀山药、扁豆、薏米仁,用锅炒至偏黄,用猪排骨洗净血污,切成片、伏苓、北芪、白术用清水洗净,随后将全部原材料放入火锅中,用文火煮1个半小时,调料。

作用:本汤具备健脾胃醒胃、去湿气缓解疲劳的功效,尤其合适脾胃虚湿重、没精打采的群体。

茯苓白术猪肚汤。

原材料:新会陈皮6克,白术30克,鲜猪小肚半或一个,白蔻6克,姜5片。

做法:先将猪小肚除去肠油,放入开水中除去腥味儿,刮掉黄膜。用清水清理茯苓、白术、白蔻和姜。随后将全部原材料放入火锅中,用温火煮2钟头。

作用:本汤具备健脾开胃、推动食量的功效。针对肚胀、纳食味道不好、消化不好者尤其宜。

党参黄芪薏米粥。

原材料:黄芩15克,黄芪党参15克,薏苡60克,扁豆15克,大枣2个,稻米100克。

做法:先将薏米仁、扁豆炒至偏黄,红枣去核,用清水洗净黄芩,将黄芪党参放入砂锅中,添加清水炒汁;药汁准备好后,除去药渣,将炒薏苡仁、炒扁豆、大枣肉、稻米放入药汁中烧开,随后用慢火熬成粥。

作用:本粥能益气,健脾养胃,尤其合适春湿气温神疲倦力、大便稀的群体。

以上是春季喝什么汤的简短详细介绍,春季喝汤水还可以挑选黑豆、紫菜、东瓜、莲籽等清热去火、心灵鸡汤、鱼头豆腐汤、菜干汤、东瓜沙大骨汤更合适春季喝。

转载申明:开化养生常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
《 好内容一定要分享!!!》