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健康饮食

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45篇文章
增强记忆力的食谱

记忆力下降的原因多种多样,首先要明确导致记忆力下降的原因,对症治疗才能收到效果。同时,应及时适量补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,戒除烟、酒,下面我们就来了

2022-05-08
增强记忆力的食谱

记忆力下降的原因多种多样,首先要明确导致记忆力下降的原因,对症治疗才能收到效果。同时,应及时适量补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,戒除烟、酒,下面我们就来了

2022-05-08
榆钱的功效有哪些

尤其以健脾安神作用突出,早在三国时期嵇康的《养生论》中就有“榆令人瞑”的记载,现代医学也证明,此功能与其富含烟酸、抗坏血酸等酸性物质以及大量无机盐有关。同时,还含

2022-05-06
肠胃不好怎么调理饮食?自我控制,健康饮食

生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜,引起腹泻及消化道炎症等。每天早晨起床刷牙后喝一杯温水,大概100ml左右,有助于清理肠道;另外,胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题,为

2022-05-01
女人吃什么维生素养颜,这些一定要知道

樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。它也含有抗氧化不能少的维生素E。早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用

2022-04-29
土豆炖排骨这么做,这么好吃你还不知道吗

排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。材

2022-04-28
伤风了?何不吃点蜂胶呢!

研讨试验与临床应用证实,蜂胶中的黄酮类化合物等,对流感病毒A和B有很强的抑制作用。有研讨表明,蜂胶中的黄酮类化合物中的槲皮素可降低流感病毒和脊髓灰质炎病毒、呼吸道合胞

2022-04-25
银耳雪梨家常做法

梨洗净切小块一起放进同煮10分钟。功效:养阴生津,润燥止渴。银耳补肺,梨可以润肺,坚持饮用对治疗便秘有显著效果,还能美容,细滑皮肤。健康饮食网小提示雪梨、银耳、川贝三

2022-04-24
鸡蛋和豆浆能不能一起吃

虽然黄豆中有胰蛋白酶的成分,会影响蛋白质的消化,但是有胰蛋白酶状态下只是生黄豆,熟后的黄豆,就不会出现这个问题了。喝豆浆有哪些注意事项?红糖里面含有很多的有机酸,会

2022-04-23
春季养肝吃什么食物最好

春季应该适当吃一些应季节的芽菜,而豆芽菜有清热功效,能对抗春季上火现象。春季应该适当吃一些应季节的芽菜,而豆芽菜有清热功效,能对抗春季上火现象。豆芽菜还能帮助五脏

2022-04-22
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